Szkolny Konkurs wiedzy o Papieżu – Janie Pawele II odbędzie się 31 maja 2016r. o godzinie 9.00 (na 2 godzinie lekcyjnej).
Aktualności
Ogłoszenie
Buskie Powiatowe Eliminacje BRD
12 maja 2016r. odbyły się powiatowe eliminacje Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym. Celem turnieju, było działanie na rzecz poprawy bezpieczeństwa dzieci i młodzieży szkolnej oraz popularyzowanie przepisów ruchu drogowego.
Turniej odbył się w Ratajach Słupskich. Uczestniczyło w nim 7 drużyn, reprezentujących szkoły podstawowe i gimnazja z terenu powiatu buskiego. Zmagania uczestników z ramienia Komendy Powiatowej Policji w Busku – Zdroju nadzorował mł. asp. Marcin Czarnecki oraz funkcjonariusze ruchu drogowego. Eliminacje powiatowe składały się z dwóch etapów. W pierwszym etapie zawodnicy rozwiązywali test wiedzy ze znajomości przepisów ruchu drogowego. Część praktyczna, sprawdzała umiejętność jazdy rowerem na zaaranżowanym torze przeszkód. Po dwóch etapach zmagań, wyłonione zostały zwycięskie drużyny.
Najlepsze okazały się drużyny ze Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Ratajach Słupskich, które będą reprezentować powiat buski w eliminacjach wojewódzkich.
ZPO w Tuczępach reprezentowali uczniowie Bartosz Zięba, Agata Kopała, Magdalena Misterkiewicz oraz Konrad Grabka. Do udziału w turnieju zawodników przygotowały pani Alicja Zięba i pani Iwona Kapusta. Nasza reprezentacja zajęła II miejsce. Bardzo cieszymy się z ich wyniku i mamy nadzieję, że w przyszłym roku rownież znajdziemy się na podium. Zawodnicy wrócili z pamiątkowymi upominkami i dyplomem. Gratulujemy.
Anita Machniak
II Turniej Szachowy „SZACH MAT” w Naszej Szkole
W Zespole Placówek Oświatowych w Tuczępach w dniach 18.05.2016r. 19.05.2016r. i 23.05.2016r. odbył się Turniej Szachowy „SZACH MAT”, w którym udział wzięło 10 uczniów z klas I – III i 38 z klas IV – VI. Uczniów do Turnieju przygotowywały: pani Ewelina Fitowska i dyrektor szkoły pani Grażyna Patrzałek.
Laureatem Turnieju z klas I – III został Kevin Kozłowski,
II miejsce zajął --- Eryk PaluchW półfinale z klas IV – VI uczestniczyli:
Jakub Kargulewicz, Kuba Chojak, Jan Czaja, Katarzyna Haczyk, Paweł Lech, Ksawery Kędziora, Konrad Kozłowski.Do finału szkolnego przeszli: Jakub Kargulewicz, Kuba Chojak, Ksawery Kędziora
Kevin Kozłowski jako laureat klas I – III także przeszedł do finału szkolnego.
Laureatem Turnieju Szachowego „SZACH MAT”2016 został --- Kuba Chojak kl. VI
II miejsce zajął --- Kevin Kozłowski kl. III
III miejsce --- Ksawery Kędziora kl. VI
IV miejsce --- Jakub Kargulewicz kl. IV
Gratulujemy !!!!!
Nauka gry w szachy w Naszej Szkole sprzyja wszechstronnemu rozwojowi dziecka - kształci pamięć, umiejętność abstrakcyjnego i logicznego myślenia, rozwija wyobraźnię przestrzenną. Dlatego też wpływa na rozwój intelektu, zwiększa aktywność umysłową, rozbudza twórcze zdolności. Szachy zawierają wiele elementów wychowawczych. Uczą odwagi i odpowiedzialności za własne decyzje. Młody szachista „królewskiej gry" staje się bardziej cierpliwy, wytrwały i w pełni panuje nad sobą. Szachy uczą go pokory gdyż wie, że nie wszystkie jego decyzje są słuszne (w myśl powiedzenia, że nie ma na świecie szachisty, który wygrałby wszystkie swoje partie). Dzięki temu obiektywizmowi wzrasta szacunek do przeciwnika i samego siebie, a sam potrafi stosować w życiu zasadę „fair play". Wykształcone w ten sposób cechy umysłu i charakteru objawiają się nie tylko przy szachownicy. Efekty widać już we wczesnej edukacji dziecka. Objawia się to umiejętnością koncentracji nad zagadnieniem, łatwością zapamiętania szczegółów czy szybkością w dotarciu do prawidłowego rozwiązania problemu.Widzimy więc, że szachy to nie tylko wyrafinowana rozrywka intelektualna, ale także ogromna inwestycja w umysły Naszych Dzieci.
Ponadto szachy uczą, kształtują i rozwijają: krytyczne myślenie, logiczne myślenie, umiejętności zasadnego działania, komunikację, umiejętność podejmowania decyzji, umiejętność rozwiązywania problemów, intelekt, zmysł obserwacji,umiejętności poznawcze, pamięć, uczą szacunku do siebie, dają pewność siebie, uczą odpowiedzialności, rozwijają wyobraźnię, rozwijają umiejętność analizy napotkanych problemów, kreatywność, koncentrację, uczą dyscypliny, uczą determinacji, uczą systematyczności, pilności, uczą cierpliwości, uczą zaangażowania, dodają odwagi, uczą planowania, uczą prawidłowego oceniania sytuacji, uczą uczciwego współzawodnictwa, wyrabiają umiejętność osiągania wyznaczonych celów, rozwijają umiejętność nauki na własnych błędach, uczą strategicznego myślenia, uczą radzić sobie z niepowodzeniami, rozwijają zdolności matematyczne i umiejętność czytania ze zrozumieniem.Grażyna Patrzałek
dyrektor szkoły
Bajkoterapia
„Bajka jak lekarstwo”
Bajki towarzyszą dzieciom od urodzenia, spełniając wiele różnorodnych funkcji decydujących o właściwym ich rozwoju. Dzieci uwielbiają bajki, to rzecz oczywista. Ale nie dla wszystkich oczywiste jest to, że bajki mogą „leczyć”, dlatego warto się dokładniej przyjrzeć temu cudownemu lekowi .
Bajkoterapia to inaczej terapia przez bajki. Zasadniczym jej celem jest redukcja napięcia, lęku oraz odbudowanie pozytywnego obrazu siebie i świata. Może pomóc w efektywnym radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi. Takie sytuacje, które często wywołują lęk, są nierozerwalne z nabywaniem przez dziecko doświadczeń. Bajki terapeutyczne dotyczą różnych sytuacji, które wzbudzają lęk. Lęki te rodzą się u dzieci z poprzednio przeżytych negatywnych, traumatycznych zdarzeń: ból, choroba, śmierć ukochanego zwierzątka, bliskiej osoby. Siła oddziaływania tych zdarzeń zależy od wieku dziecka, odporności psychicznej i rodzaju sytuacji. Inne lęki powstają z wyobraźni niewłaściwie stymulowanej, np. po obejrzeniu filmów, gdzie wyeksponowana jest przemoc i groza. Inne jeszcze powstają z niezaspokojonych potrzeb, zwłaszcza bezpieczeństwa, miłości i uznania. Dlatego tak ważne jest zredukowanie negatywnych emocji i lęków poprzez czytanie bajek. Bajki dostarczają dziecku wiele radości, uczą często nieznanych jeszcze wzorów zachowań, rozwijają wyobraźnię i osobowość dziecka, pozwalają poznać rzeczywistość. Poprzez bajkę dziecko utożsamia się z bohaterem, kreując samego siebie. Przeżywa wiele przygód i emocji, oswaja się z sytuacjami (zagrożeniami), które się zdarzyły. Z chwilą, gdy bohater znajdzie szczęśliwe rozwiązanie problemu dziecko czuje się bezpieczne. Dzięki bajce dziecko odzyskuje nadzieję, wsparcie, poczucie siły, może również zaspokoić zastępczo swoje potrzeby psychiczne - poczuć się bezpieczne, kochane i akceptowane. Bajki pełnią też funkcję terapeutyczną, oswajając dziecko z bodźcami lękotwórczymi (osobami, zwierzętami, przedmiotami, sytuacjami) powodując, że dziecko po pewnym czasie reaguje na nie bez lęku.
Nasza biblioteka włączając się w obchody Tygodnia Bibliotek (8- 15 maja) – akcji społecznej realizowanej przez wszystkie rodzaje bibliotek, ale nie tylko, której celem jest promocja czytelnictwa, przeprowadziła cykl spotkań z bajką relaksacyjną. W spotkaniach tych udział wzięli wszyscy uczniowie oraz przedszkolaki z naszej szkoły. Celem spotkań było wywołanie odprężenia oraz uspokojenia. Fabuła bajki zawsze dzieje się w miejscu bardzo dobrze znanym dziecku, ale jednocześnie spokojnym, przyjaznym oraz bezpiecznym. Bohater wszystkimi swoimi zmysłami doświadcza miejsca, w którym przebywa, co sprawia, że również dziecko odbiera bajkę swoimi wszystkimi zmysłami. Relaks ma za zadanie odprężyć mięśnie dziecka. Im jest on głębszy, tym łatwiejsze jest odprężenie, uspokojenie oraz lepsze samopoczucie. Wszystkie zmartwienia dziecka oraz lęki są wyciszane oraz schodzą na dalszy plan. Dziecko, które posiada spokój wewnętrzny, łatwiej upora się z trudnościami jakie stawia mu życie.
Edyta Stefańska
Zdjęcia: https://zpotuczepy.edupage.org/album/?eqa=cGhvdG89YWxidW0mYWxicz1hbGJ1bQ%3D%3D
5 maja - Święto Szkoły
Piątego maja Dyrektor szkoły, nauczyciele i uczniowie uczestniczyli w uroczystym apelu, aby uczcić 225 rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Dla wszystkich Polaków majowe święto jest dniem szczególnym, gdyż ustanowiono je świętem narodowym w dowód pamięci o przodkach, którzy pragnęli ocalić kraj przed upadkiem. Uchwalenie Konstytucji 3 maja w 1791 r. było niezwykle ważnym wydarzeniem dla Polski. W obliczu zagrożenia ze strony zaborców wprowadzała prawa dla obywateli, znosiła liberum veto, była bezkrwawym przewrotem ustrojowym, stała się ratunkiem, nadzieją, symbolem odrodzenia dla kraju. W Polakach rozbudziła poczucie wolności, równości. Dla upamiętnienia tej ważnej daty w historii Polski uczniowie klasy IV, V i VI pod kierunkiem pań Alicji Zięby i Iwony Kapusty przygotowali wspólną lekcję historii o patriotycznej wymowie. Zaprezentowali w utworach lirycznych ważny dla Polaków moment, przybliżyli okoliczności uchwalenia drugiej na świecie i pierwszej w Europie ustawy rządowej – Konstytucji 3 Maja. Przypomnieli o wartościach, jakie wprowadzała. Swój występ wzbogacili pięknymi pieśniami patriotycznymi, nawiązującymi treścią do ówczesnych wydarzeń, a jego powagę podkreśliły galowe stroje, barwy narodowe i przygotowana scenografia.
Piąty maj to także 170 rocznica urodzin naszego Patrona Szkoły - Henryka Sienkiewicza oraz 19 rocznica nadania Jego imienia naszej Szkole. Z tej okazji zebraliśmy się, by uczcić to święto. Jesteśmy niezmiernie dumni z tego imienia, gdyż wśród jaśniejących gwiazd polskiej literatury, jest to gwiazda błyszcząca najjaśniej.
Człowiek, który wszedł do ekskluzywnego Panteonu Artystycznego Laureatów Nagrody Nobla, który swą twórczością odpowiadał na potrzeby rodaków.
Sienkiewicz to nie tylko pisarz, to także człowiek o bardzo ciekawym życiorysie, barwna postać z krwi i kości, szlachcic wywodzący się z Podlasia, który studiował prawo, medycynę, historię, polonistykę. Obrał jednak drogę dziennikarską, wypełniając swymi felietonami prasę warszawską. Twórczość Sienkiewicza nie tylko krzepiła serca ogarnięte zwątpieniem wobec rosnącego ucisku w zaborze rosyjskim i pruskim, dzieła te przypomniały Polakom narodową odrębność i prawo do narodowej godności.
Sienkiewicz to człowiek, który jak nikt zasłużył się swoim rodakom, żył w tym Kraju, przebywał całkiem niedaleko, bo w Oblęgorku – dworku podarowanym mu przez naród w dowód wdzięczności za to, co zrobił dla Polski i Polaków.
My, dumni uczniowie i nauczyciele „Sienkiewicza”, co roku w maju uroczyście obchodzimy „Dni Patrona Szkoły”. Wszystko po to, aby lepiej poznać sylwetkę i twórczość wielkiego pisarza i oddać mu należną cześć. Pod kierunkiem p. Anny Łabęckiej-Bąk i Edyty Stefańskiej odbył się konkurs „Jeden z Dziesięciu”, który wywołał niemało emocji i wrażeń. Uczniowie kl. IV-VI musieli zmierzyć się z konkurentami, wykazując się wiedzą na temat życia i twórczości Patrona, a także gruntowną znajomością lektury „W pustyni i w puszczy”. Rywalizacja jednych prowadzi do przegranej, a innych do zwycięstwa. Zwycięzcą okazała się uczennica kl. V Magdalena Bąk, która wykazała się ogromna wiedzą na temat życia Patrona i szczegółową znajomością omawianej lektury. Wielkie gratulacje!
Ten dzień był bardzo ważny jeszcze z jednego powodu. Przygotowywaliśmy się do tego wydarzenia od dawna, komponując niezwykłe stroje bohaterów powieści Sienkiewicza, aby móc wziąć udział w szkolnym korowodzie z okazji Święta Patrona. W ten piękny, słoneczny dzień uroczyście, charakteryzowani na Sienkiewiczowskich bohaterów, z transparentami przeszliśmy ulicami Tuczęp. Przypomnieliśmy w ten sposób o ważności tego dnia oraz ukazaliśmy całą plejadę Sienkiewiczowskich bohaterów literackich. Wśród nich byli min. wojsko rycerskie, wojsko Krzyżackie, Zagłoba, Zbyszko z Bogdańca, Ligia, Neron, Staś i Nel. Ciekawe, kolorowe i pomysłowe kostiumy oraz rekwizyty wprowadziły w świat powieści Patrona, tym samym pozwoliły na niecodzienne spędzenie czasu, a także dostarczyły wiedzy wszystkim biorącym udział w jakże pasjonującej lekcji historii. Podziękowania kierujemy do wszystkich, którzy uczestniczyli w tym ważnym dla nas wydarzeniu oraz rodzicom, którzy pomagali w przygotowaniu strojów, dla swoich dzieci. Pięknie dziękujemy!
Teresa Romanek
Zapraszamy do Albumu zdjęć: https://zpotuczepy.edupage.org/album/?#gallery/186
Aktywność fizyczna poprawia pracę mózgu
8 dowodów na to, że aktywność fizyczna poprawia pracę mózgu
Aktywność przynosi korzyści nie tylko fizyczne, ale także emocjonalne oraz umysłowe. O ile korzyści fizyczne są oczywiste i widoczne gołym okiem, o tyle wpływ ćwiczeń na pracę mózgu oraz emocje nie jest już tak zauważalny przez osoby trzecie. Każdy kto ćwiczy regularnie wie, że ma to wpływ na poprawę nastroju i stymuluje pracę mózgu. Zostało to także potwierdzone wielokrotnie m.in w 100 badaniach, których wyniki publikuje pismo „Journal of Applied Physiology”.
Poniżej przedstawiamy Wam 8 dowodów na to, że ćwiczenia mają wpływ również na sferę emocjonalną oraz umysłową każdego człowieka.
1. Skupienie
W Kanadzie i USA przeprowadzono ponad 100 badań naukowych, które udowadniają powiązanie pomiędzy ćwiczeniami fizycznymi, a skupieniem. Bycie sprawnym fizycznie pomaga unikać niepowodzeń w życiu, znacznie poprawia naszą bystrość i skuteczność w wykonywaniu różnego rodzaju zadań. Funkcjonuje to zarówno w przypadku dzieci jak i dorosłych.
2. Pamięć
Osoby, które regularnie ćwiczą, znacznie szybciej przyswajają wiedzę. Intensywne ćwiczenia poprawiają ukrwienie mózgu nawet o 25%, a co za tym idzie poprawie ulega także koncentracja i pamięć długotrwała. Kumulowanie informacji u takich ludzi jest prawie o 20% szybsze niż w przypadku tych, którzy stronią od ruchu. Powód jest prosty. Wzrasta ilość czerwonych krwinek we krwi, które dokarmiają i dotleniają komórki, a ponadto pomagają wydalać toksyny.
3. Szybsze przetwarzanie danych
Nasz mózg każdego dnia przetwarza miliony informacji. Z badań wynika jasno, że ćwiczenia fizyczne pomagają przetwarzać je w szybszym tempie. Jak wynika z analiz, już po 30 minutach ćwiczeń, nasz mózg staje się bardziej czujny i tym samym jest w stanie przetwarzać nowe dane o wiele szybciej. Aktywność fizyczna przyspieszy Twój mózg tak samo jak przyspiesza serce i oddech.
4. Lepsze podejmowanie decyzji
Podejmowanie decyzji pozwala nam balansować pomiędzy możliwościami. To od ich wyboru zależy jakość naszego życia, dlatego też niezwykle ważne jest, byśmy wybierali te najlepsze. A skoro można myśleć szybciej i zachowywać w pamięci więcej informacji, to znacznie łatwiej jest nam ustalić, które opcje są dla nas korzystniejsze i podjąć trafną decyzję.
5. Poprawa produktywności
W zasadzie poprawa produktywności jest oczywista i wynika z punktów opisanych powyżej. Bo skoro szybciej przetwarzasz dane, to znacznie mniej szczegółów umknie Twojej uwadze, a lepsza pamięć pozwoli na efektywną wydajność w pracy jak i w domu. Kolejny raz badania naukowe udowadniają, że w dniach o podwyższonej aktywności fizycznej człowiek jest 23% bardziej produktywny niż w dni, kiedy nie ćwiczy.
6. Aktywność fizyczna a wytrwałość
Regularne ćwiczenia fizyczne dają pewnego rodzaju impuls emocjonalny, który sprawia że znacznie łatwiej będzie sprostać trudnym sytuacjom. To także przyczynia się do zwiększenia wytrwałości w pracy podczas rozmaitych czynności i dodaje energii, która jest niezbędna by dotrzymać do końca intensywnego dnia.
7. Myślenie przestrzenne
Wzmożona aktywność fizyczna sprawia, że człowiek staje się bardziej świadomy swoich możliwości. Działa to zarówno w sferze świadomości jak i podświadomości. U osób ćwiczących regularnie poprawia się znacznie myślenie przestrzenne. Zwiększona percepcja przestrzenna korzystnie wpływa na wykonywanie wielu skomplikowanych zadań.
8. Szczęście
Więcej ruchu, to i więcej szczęścia. Oczywistym jest więc, że ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój. Dlaczego? Otóż poprzez wysiłek fizyczny zwiększa się poziom endorfin i serotoniny, które potocznie nazywane są hormonami szczęścia oraz innych substancji chemicznych w mózgu. Osoby szczęśliwe znacznie łatwiej koncentrują się na swojej pracy i lepiej radzą sobie w przypadku nieoczekiwanych wyzwań życiowych.
To na prawdę działa!
Ruch, to nie tylko przepis na zgrabną sylwetkę, ale także wspaniały lek dla umysłu. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i podnosi znacząco poziom neuroprzekaźników. Skutecznie też pomaga w wydalaniu szkodliwych toksyn z centralnego układu nerwowego. Ćwicząc i rzeźbiąc swoje ciało, ćwiczysz także swój umysł! Zatem popraw pracę mózgu i stan zdrowia wybierając się do klubu fitness i ćwicząc regularnie pod okiem trenara personalnego.
Aktywność fizyczna wzmacnia nie tylko mięśnie, ale i mózg
Aktywność fizyczna w każdym wieku korzystnie wpływa nie tylko na naszą sprawność fizyczną i stan zdrowia, ale też na funkcjonowanie mózgu i zdolności intelektualne - potwierdza analiza ponad 100 badań, którą publikuje pismo "Journal of Applied Physiology".
Jak przypominają autorzy pracy, dotychczasowe badania wykazały, że regularne ćwiczenia fizyczne mają korzystne skutki dla zdrowia fizycznego - zmniejszają m.in. ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, choroby układu krążenia i zgon z ich powodu, osteoporozę oraz raka piersi i jelita grubego.
Aby sprawdzić, czy ruch wywiera równie dobry wpływ na mózg i sprawność umysłową naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej w Vancouver w Kanadzie oraz z Uniwersytetu Stanu Illinois w Urbana (USA) przeanalizowali wyniki 111 najnowszych badań na ten temat. Prowadzono je głównie na ludziach, ale też na zwierzętach.
Sport leczy ciało i duszę.
Ich praca potwierdza, że ćwiczenia aerobowe, tj. takie, które zwiększają dotlenienie organizmu, jak jazda na rowerze, jogging, pływanie, wspomagają rozwój intelektualny dzieci. Z metanalizy 44 badań, która ukazała się w 2003 r. na łamach pisma "PediatricExercise Science" wynika, że dzieci aktywne fizycznie mają lepszą percepcję, lepiej się koncentrują, są bardziej kreatywne, uzyskują lepsze wyniki w szkole, np. w matematyce czy w testach na zdolności werbalne, mają też wyższe IQ, w porównaniu z nieaktywnymi rówieśnikami.
Dwie prace z 2010 r. autorstwa Laury Chaddock z Uniwersytetu Stanu Illinois i jej kolegów (jedna opublikowana w "Brain Research", a druga w "Medicine and science in sports and exercise") wykazały natomiast, że aktywne fizycznie dzieci mają lepsze wyniki w testach pamięciowych i większy hipokamp, tj. strukturę mózgu zaangażowaną w procesy pamięciowe. Jeszcze inne badania sugerują korzystny wpływ ruchu na zdolność maluchów do podejmowania decyzji, zdolności koncentracji czy wyłapywania błędów.
Potwierdzają to obserwacje aktywności mózgu maluchów przy pomocy różnych technik neuroonrazowania.
Znacznie mniej badań na ten temat wpływu ćwiczeń na mózg i sprawność umysłową jest prowadzonych wśród młodych dorosłych, ale są prace, potwierdzające, że i w tej grupie dają one dobre efekty. Dotyczy to zwłaszcza osób z genetyczną predyspozycją do obniżonych zdolności intelektualnych, z powodu niedoborów w mózgu neuroprzekaźnika dopaminy.
Istnieje natomiast wiele szeroko zakrojonych studiów wskazujących, że regularny ruch może spowalniać starzenie mózgu i pogarszanie się funkcji umysłowych oraz zapobiegać demencji.
Istnieją poza tym dowody na to, że ćwiczenia aerobowe, nawet jeśli rozpocznie się je w podeszłym wieku, korzystnie wpływają na strukturę i funkcjonowanie mózgu, sprawność intelektualną, zwłaszcza związaną z planowaniem i podzielnością uwagi.
Badania prowadzone przez Stanleya J. Colcombe z Uniwersytetu Stau Illinois, które w 2006 r. ukazały się na łamach pisma "Journals of Gerontology Series A: Biological and Medical Science" wykazały, że ćwiczenia aerobowe wykonywane trzy razy w tygodniu przez pół roku prowadziły u starszych osób do zwiększenia objętości istoty szarej i białej w różnych obszarach mózgu związanych z zapamiętywaniem.
Również trening siłowy, z obciążeniem mięśni, może pozytywnie oddziaływać na funkcje i strukturę mózgu. Badania nad tym zagadnieniem prowadzono głównie wśród ludzi starszych. Wynika z nich, że tego typu poprawiają pamięć i zdolności werbalne w podeszłym wieku, pod warunkiem, że są dość intensywne. Korzyści odnoszą również staruszkowie, którzy mają już łagodne zaburzenia pamięci i są bardziej narażeni na chorobę Alzheimera.
Najnowsze prace sugerują, że efekty takich ćwiczeń utrzymują się nawet przez rok po ich zaprzestaniu.
Badania nad mechanizmami odpowiedzialnymi za korzystny wpływ ćwiczeń na mózg są prowadzone głównie na zwierzętach. Wynika z nich, że regularna aktywność fizyczna zmienia strukturę mózgu pobudzając wzrost nowych neuronów oraz rozwój naczyń krwionośnych, a także nasila produkcję czynników wzrostu, jak insulinopodobny czynnik wzrostu 1 (IGF-1) czy neurotropowy czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF), które stymulują wzrost neuronów, zwiększają ich przeżycie i regenerację.
Wzrost poziomu IGF-1 i BDNF pod wpływem ćwiczeń obserwowano również u ludzi. Na przykład, Ricardo C. Cassilhas i jego zespół z Uniwersytetu Federalnego w San Paulo w Brazylii, wykazali, że trening siłowy podnosi u staruszków poziom IGF-1 we krwi.
Zdaniem autorów najnowszej analizy, potwierdza ona, że zarówno ćwiczenia aerobowe, jak i siłowe odgrywają ważną rolę w utrzymaniu sprawności mózgu i zdolności umysłowych w ciągu całego życia człowieka.
Naukowcy podkreślają zarazem, że potrzebne są dalsze badania nad tym zagadnieniem, które wykażą np., w jaki sposób indywidualne różnice między ludźmi mogą decydować o wpływie ćwiczeń fizycznych na mózg.
(PAP)
KONKURS FOTOGRAFICZNY „WODA ŹRÓDŁEM ŻYCIA”
Wojewódzki Dom Kultury oraz Wodociągi Kieleckie zachęcają do udziału w konkursie fotograficznym „Woda źródłem życia”. Fotografowanie wody wymaga od artysty wyjątkowej kreatywności i umiejętności uchwycenia ulotności i różnorodności form, jakie może przybierać.
Woda to życiodajna substancja niezbędna do życia wszystkich organizmów na ziemi.
Nie można jej zastąpić niczym innym. Jej brak z pewnością stałby się końcem wszystkiego. Dlatego też organizatorzy chcą zwrócić uwagę społeczeństwa na rolę, jaką woda pełni w naszym życiu oraz jak ważna jest ochrona środowiska naturalnego człowieka, w tym zachowanie czystości i zmniejszenie zużycia wody.
Celem konkursu jest także umożliwienie pasjonatom fotografii przedstawienia szerszej publiczności swoich dokonań. Uczestnicy będą mieli okazję do zmierzenia się z trudną materią - wodą. Konkurs ma charakter otwarty, skierowany jest do wszystkich fotografujących. Uczestnicy konkursu mają za zadanie wykonanie fotografii, na której przewijać się będzie element wody (może to być rosa, śnieg, deszcz itd.) w zależności od fantazji i pomysłu fotografującego. Na konkurs będą przyjmowane prace nowe, które nie były wcześniej opublikowane. Każdy uczestnik może nadesłać maksymalnie 10 prac. Wszystkie prace muszą być w kadrach prostokąt pionowy. Prace na konkurs będą przyjmowane wyłącznie w formie zapisu cyfrowego na płytach CD lub DVD.
Prace na konkurs można nadsyłać do 20 września 2016 roku. Gala finałowa połączona z ogłoszeniem wyników i wręczeniem nagród odbędzie się w Wojewódzkim Domu Kultury w Kielcach w październiku 2016 roku. Prace prosimy nadsyłać na adres: Wojewódzki Dom Kultury im. J. Piłsudskiego, ul. Ściegiennego 2, 25-033 Kielce z dopiskiem: Konkurs fotograficzny „Woda źródłem życia”. Na podstawie nadesłanych prac jury wyłoni zwycięzców, autorów najlepszych fotografii, które zostaną zaprezentowane na wystawie w Wojewódzkim Domu Kultury w Kielcach.
Organizatorzy powołali jury w składzie:- Andrzej Borys - artysta fotografik
- Henryk Milcarz - prezes Wodociągów Kieleckich
- Maria Zawadzka - główny specjalista ds. marketingu i informatyzacji Wodociągów Kieleckich
- Jarosław Machnicki - dyrektor WDK
- Małgorzata Kaczmarek - główny instruktor w Dziale Promocji i Organizacji Imprez WDK
Nagrodami w konkursie są:
- 1 miejsce – 500 złotych
- 2 miejsce – 300 złotych
- 3 miejsce – 200 złotych
- nagrody rzeczowe dla osób wyróżnionych
Nagrodzone prace zostaną opublikowane na stronach www.pik.kielce.pl i www.wdk-kielce.pl. Po zakończeniu konkursu zostanie zorganizowana wystawa nagrodzonych prac w Wojewódzkim Domu Kultury. Planowany termin wernisażu wystawy przewidziany jest na październik 2016 r.Regulamin_konkursu_fotograficznego_Woda_zrodlem_zycia.docx
Ogłoszenie
Dnia 9 maja 2016 r. (poniedziałek) o godzinie 15:00 odbędzie się wywiadówka - spotkanie wychowawców klas z rodzicami uczniów. Na poczatku zebrania zapraszamy rodziców na salę gimnastyczną na prelekcję pt. "Rola rodziców w wychowaniu dziecka a efekty kształcenia", którą wygłosi pani Irena Sobieraj, pracownik PODiDN w Busku Zdroju.
Wszystkich rodziców serdecznie zapraszamy!
Zmiana Planu Lekcji
Od poniedziałku tj. 25 kwietnia 2016 roku w ZPO w Tuczępach obowiązuje nowy Tygodniowy Plan Zajęć Edukacyjnych.
Nowe plan lekcji dla poszczególnych klas znajdują się w zakładce Plany lekcji lub pod adresem
https://zpotuczepy.edupage.org/text/?text=text/text2&subpage=0
Informacja w sprawie konkursu Woda=Życie
W Powiatowym Konkursie Plastycznym pn. „Woda = Życie” wzięło udział 15 uczniów naszej szkoły. Zgodnie z regulamiem konkursu Komisja wyłoni najlepsze prace plastyczne, które zostaną zaprezentowane na wystawie, a nazwiska nagrodzonych i wyróżnionych uczniów zostaną zamieszczone na stronie internetowej Starostwa Powiatowego w Busku – Zdroju. Nagrodzeni uczestnocy konkursu otrzymają nagrody rzeczowe za: zajęcie I, II i III miejsca oraz wyróżnienia. Decyzja Komisji w sprawie przyznania nagród jest ostateczna. Wyniki powiatowego etapu Konkursu oraz termin wystawy pokonkursowej zostaną ogłoszone na stronie internetowej Starostwa Powiatowego w Busku – Zdroju, w terminie do 10 czerwca 2016 r. Oficjalne ogłoszenie ostatecznych wyników Konkursu, oraz uroczyste wręczenie nagród i dyplomów autorom najlepszych prac nastąpi do dnia 10 czerwca 2016r. Z niecierpliwością czekamy na wyniki. :)
Anita Machniak
Konkurs savoir – vivre „ABC dobrego wychowania”,
Każdy z nas na swojej życiowej drodze spotyka wielu ludzi. Gdy jesteśmy jeszcze mali są to nasi najbliżsi. Później, gdy rozpoczynamy naukę szkolą krąg osób poszerza się o kolegów z klasy, szkoły, nauczycieli. Wreszcie nadchodzi czas, kiedy w życiu dorosłym podejmujemy pracę. Tu spotykamy się ze współpracownikami, przełożonymi lub też, jeżeli pełnimy kierownicze stanowisko również podwładnymi. Aby współżycie ludzi było przyjazne i harmonijne konieczne jest stosowanie się do ogólnie przyjętych norm zachowania, nawet wówczas, jeśli czasem wymaga to rezygnacji z własnej wygody.
Ważne jest, aby każdy przestrzegał zasad kulturalnego zachowania: był życzliwy wobec osób, z którymi się styka, szanował godność własną i innych, miał odpowiednie podejście do nauki, do pracy oraz dążył do stworzenia dobrej atmosfery tam, gdzie przebywa. Kultura osobista i dobre maniery są to cechy, które kształtujemy w wyniku ciągłej pracy nad sobą przez całe życie. Istotne zatem staje się, aby rozpocząć tę pracę od najwcześniejszych lat. Dlatego należy wśród uczniów propagować wzorce kulturalnego zachowania, wyrabiać nawyk stosowania zwrotów grzecznościowych, dbania o wygląd zewnętrzny oraz właściwego zachowania się w różnych sytuacjach. Konieczne jest również uczenie krytycznej postawy wobec zachowań powszechnie uznanych za niewłaściwe (wandalizmu, chamstwa, słownej agresji itp.). Uczniowie powinni zrozumieć, że właściwe zgodne z ogólnie przyjętymi normami zachowanie ma wpływ na ich życie, a osoby przestrzegające zasad savoir – vivre’u są zawsze lubiane, cenione i szanowane.
9. marca w naszej szkole odbył się szkolny konkurs pod nazwą „ABC dobrego wychowania”, którego uczestnikami byli uczniowie kl. 4-6.
Celem tegoż konkursu było:
-
zwiększenie świadomości uczniów na temat kultury osobistej i zachowania się w rożnych sytuacjach życiowych
-
zapoznanie uczniów z pojęciem „savoir -vivre”,
-
kształtowanie zasad dobrego wychowania,
-
podkreślenie znaczenia kultury i zasad oraz zachęcanie do używania zwrotów grzecznościowych,
-
kształtowanie - spójnego w środowisku szkolnym - wizerunku kulturalnego ucznia.
Uczniowie rozwiązali test składający się z 30 pytań. W pierwszym etapie wyłoniono dwa czołowe miejsca. O trzecią lokatę walczyły w dogrywce 2 uczennice kl.5. Wyniki przedstawiają się następująco:
I miejsce Natalia Paluch -kl. IV
II m-ce Agnieszka Furtak- kl. IV
III m-ce Zuzanna Więckowska -kl. VGratulujemy!!!
Teresa Romanek
Podziękowania sponsorom za serce i hojność: - dla właściciela Sklepu Spożywczego „Jagódka” z Podlesia, który przekazał piękne nagrody: MP3,słuchawki oraz długopisy; dla właściciela Sklepu Spożywczego ABC w Tuczępach - za przekazaną kwotę zakupiono nagrody pocieszenia dla wszystkich uczestników konkursu.
-
Gminny Etap Konkursu BRD
Rekrutacja dzieci na rok szkolny 2016/2017
1) Rekruatacja spoza obwodu Szkoły i Przedszkola
Zarzadzenie_Wojta_Gminy_Tuczepy_-_postepowanie_rekrutacyjne_na_rok_szkolny_2016-2017.PDF
2) Rekrutacja z obwodu Szkoły i Przedszkola
Komunikat_Dyrektora_ZPO_w_Tuczepach.docx
3) Rekrutacja do Szkoły Podstawowej
Rekrutacja__do_Szkoly_Podstawowej_w_Tuczepach_na_2016__2017r..docx
4) Rekrutacja do Przedszkola
Międzyklasowy Konkurs o Henryku Sienkiewiczu
”Znamy życie i twórczość Henryka Sienkiewicza” – pod takim hasłem przebiegał międzyklasowy konkurs przeprowadzony 14 kwietnia w naszej szkole. Pytania dotyczyły zarówno życia (Podaj datę urodzin Henryka Sienkiewicza. Jak miał na imię ojciec H. Sienkiewicza? Ilu braci miał H. Sienkiewicz?) jak i twórczości pisarza (Wymień 3 nowele H. Sienkiewicza. Z rozsypanki wyrazowej ułóż tytuł utworu H. Sienkiewicza.). Konkurs przeprowadzony był w ramach obchodów Roku Sienkiewiczowskiego.
W konkursie wzięły udział dwie drużyny z klas drugich.
- Drużyna klasy II a
- Michalina Romanek
- Oliwia Misterkiewicz
- Karol Podolski
- Drużyna klasy II b
- Igor Sawczyszyn
- Daniel Sroka
- Bartłomiej Batóg
Poziom wiedzy uczniów klas drugich był zaskakująco wysoki. Nie padła żadna błędna odpowiedź, drużyny szły „łeb w łeb”, nawet dogrywka niczego nie rozstrzygnęła. I tym oto sposobem obie klasy ex aequo zdobyły I miejsce.
To były naprawdę wspaniałe zmagania na bardzo wysokim poziomie.
Serdecznie gratulujemy!!!
Zdjęcia: https://zpotuczepy.edupage.org/album/?eqa=cGhvdG89YWxidW0mYWxicz1hbGJ1bQ%3D%3D#gallery/183
Edyta Stefańska
Podsumowanie konkursów
"Każdy człowiek ma w sobie wiele możliwości, musi je tylko odkryć".
Kartezjusz
W dniu 12 kwietnia 2016 roku odbył się uroczysty apel, podczas którego pani dyrektor Grażyna Patrzałek przy wsparciu nauczycieli dokonała podsumowania ostatnich działań z życia szkoły i przedszkola. Pani dyrektor wraz z opiekunami wręczyła dyplomy laureatom konkursów, które odbyły się w ostatnim czasie w naszej szkole. Były nagrody, wyróżnienia, pochwały... Wiele miłych i ciepłych słów. W apelu uczestniczyli uczniowie wszystkich klas.
W marcu odbył się Szkolny Konkurs Matematyczny „Najlepszy matematyk w klasie”, którego opiekunem była pani Ewa Kaczmarska. Zwycięzcami w poszczególnych klasach zostali:
Klasa VI – Dawid Szymczak
Klasa V – Bartosz Zięba
Klasa IV – Natalia Paluch i Agnieszka Furtak
W marcu odbył się również Gminny Międzyszkolny konkurs wiedzy o kulturze i tradycjach Zjednoczonego Królestwa przygotowany przez panią Katarzynę Łabęcką. W konkursie zmagali się uczniowie SP Tuczępy oraz SP Niziny. 2 uczniów naszej szkoły zajęło czołowe miejsca:
I miejsce – Sylwia Andrejas – klasa V
II miejsce – Gabriela Kwiecień – klasa V
Kolejne nasze osiągnięcie - „Bezpiecznie na wsi – niebezpieczne atrakcje w wakacje” - Powiatowy Konkurs plastyczny, którego opiekunem była pani Sławomira Boroń. Uczestnicy, którzy przez jury zostali nagrodzeni i wyróżnieni to:
I miejsce – Kinga Budzińska – klasa V
II miejsce – Michał Bławat – klasa VI
III miejsce – Paweł Wojciechowski – klasa V
Wyróżnienie: Zuzanna Więckowska – klasa V oraz Julia Kolankowska – klasa IV
Nasi uczniowie wzięli również udział w gminnych i powiatowych eliminacjach XXXIX Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej pod nazwą „Młodzież zapobiega pożarom”. Opiekę nad konkursem sprawowała pani Edyta Stefańska.
W etapie gminnym wyniki przedstawiają się następująco:
I miejsce – Bartek Zięba – klasa V
II miejsce – Sylwia Andrejas – klasa V
III miejsce – Magdalena Bąk – klasa V
W etapie powiatowym też odnieśliśmy wielki sukces:
II miejsce – Bartek Zięba – klasa V
III miejsce – Magdalena Bąk – klasa V
IV miejsce – Sylwia Adrejas – klasa V
Kolejnym konkursem zorganizowanym przez panią Teresę Romanek, przy współpracy z panią Anitą Machniak i panią Eweliną Fitowską był Szkolny Konkurs SAVOIR VIVRE „ABC Dobrego Wychowania”. Zwycięzcami zostali:
I miejsce – Natalia Paluch – klasa IV
II miejsce – Agnieszka Furtak – klasa IV
III miejsce – Zuzanna Więckowska – klasa V
Jak co roku odbył się także Szkolny Konkurs BRD, który przygotowały pani Alicja Zięba i pani Iwona Kapusta. Do etapu gminnego zakwalifikowała się drużyna w składzie:
Agata Kopała – klasa VI
Magdalena Misterkiewicz – klasa V
Bartek Zięba – klasa V
Konrad Grabka – klasa V
Wielkim sukcesem okazał się także udział przedszkolaków w konkursie "Eko - Marzanna" zorganizowanym przez RCEE w Rzędowie, w którym nasze przedszkole za przygotowaną pod czujnym okiem pani Anny Nowak i mamy Sylwii Samiec Marzannę otrzymało II miejsce.
Na zakończenie apelu pani dyrektor pogratulowała uczniom tak wielu osiągnięć i zachęciła do udziału w kolejnych konkursach. Wyraziła również swoje uznanie dla wszystkich nauczycieli przygotowujących uczestników do konkursów. Nie zabrakło oklasków ani gratulacji.
Zapraszamy do Albumu: https://zpotuczepy.edupage.org/album/?#gallery/182
Anita Machniak
Ogólnopolski Konkurs Fotograficzny „Ach, świętokrzyskie czaruje”
Konkurs „Woda = Życie”
Zarząd Powiatu w Busku-Zdroju organizuje konkurs plastyczny pn. „Woda = Życie”.
W konkursie mogą brać udział:
- uczniowie klas I-III,
- uczniowie klas IV-VI.
Uczestnicy konkursu przygotowują jedną pracę w formacie A3 wybranymi przez siebie technikami plastycznymi (rysowanie, malowanie, wyklejanie, wydzieranie itp.)
Prace należy złożyć do wychowawcy lub p. Anity Machniak w terminie do 15 kwietnia 2016r.
Przedmiotem konkursu jest wykonanie pracy plastycznej nawiązującej do hasła konkursowego uwzględniając:
- podstawowe pojęcia i definicje np. stan skupienia wody, obieg wody w przyrodzie, własności wody jako substancji,
- sposoby pozyskiwania wody,
- sposoby wykorzystania wody,
- znaczenie wody w życiu człowieka,
- źródła zanieczyszczeń wody,
- wpływ zanieczyszczeń wody na organizmy,
- sposoby oczyszczania wody,
- sposoby oszczędzania wody w gospodarstwie domowym,
- wskazanie odnawialnych źródeł energii z użyciem wody,
- instytucje i firmy zajmujące się problematyką wody.
Komisja oceniać będzie:
- zgodność pracy z tematyką konkursu,
- estetykę wykonania pracy,
- oryginalność,
- pomysłowość,
- samodzielność,
- kompozycję,
- dostosowanie techniki do tematu pracy,
- dbałość o szczegóły,
- wkład pracy,
- dobór kolorów,
- ujęcie perspektywy.
Komisja wyłoni najlepsze prace plastyczne, które zostaną zaprezentowane na wystawie, a nazwiska nagrodzonych i wyróżnionych uczniów zostaną zamieszczone na stronie internetowej Starostwa Powiatowego w Busku-Zdroju. Organizator zastrzega sobie prawo wykorzystania prac plastycznych dla potrzeb konkursu, promocji Powiatu Buskiego, do publikacji w folderze wystawy oraz w Internecie. Uczestnicy mogą odebrać prace po zamknięciu wystawy konkursowej w terminie do 31 lipca 2016r.
Sprawdzian szóstoklasisty 2016 już za nami!
5 kwietnia 2016r. uczniowie klasy szóstej przystąpili do ogólnopolskiego sprawdzianu kompetencji. Sprawdzian miał na celu pokazać, w jakim stopniu uczniowie opanowali podstawowe umiejętności: czytania, pisania, rozumowania, korzystania z informacji, wykorzystywania wiedzy w praktyce. Dla uczniów był to bardzo ważny dzień. O godzinie dziewiątej wszyscy zasiedli przy stolikach i pełni obaw oczekiwali na to, jaki okaże się ich pierwszy, poważny egzamin. Sprawdzian składał się z dwóch części. Pierwsza, trwająca 80 minut, zawierała zagadnienia omawiane na lekcjach języka polskiego i matematyki. Po przerwie rozpoczęła się druga część - 45- minutowy test z języka angielskiego. Wyniki sprawdzianu poznamy w czerwcu. Za wszystkich szóstoklasistów trzymamy kciuki.
Anita Machniak
WSZYSCY Z NAGRODAMI!!! Nasi uczniowie na powiatowych eliminacjach Turnieju Wiedzy Pożarniczej.
01.04.2016r. - dziewczęta i chłopcy z naszego powiatu wzięli udział w eliminacjach powiatowych XXXIX Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej „Młodzież zapobiega pożarom” w Busku-Zdroju. Rywalizacja przebiegała na wysokim poziomie.
W piątkowym finale powiatowym startowało 60 uczniów. To laureaci eliminacji gminnych - w kategoriach szkół podstawowych, średnich i gimnazjów. W Busku wszyscy rozwiązywali test pisemny. W ciągu 20 minut należało odpowiedzieć na 30 pytań z dziedziny pożarnictwa. Ich tematyka była bardzo rozległa, wymagała naprawdę dużej wiedzy.
Jak dzieli się pożary? Kiedy zostało utworzone Towarzystwo Świętego Floriana? Ile wynosi maksymalny przepływ wody w wężu W-75? Co oznacza symbol PP 2-12? Co to są działania ratownicze w obronie? - to tylko niektóre z 30 pytań w teście. Piątkowe eliminacje wymagały od uczniów szerokiej wiedzy z zakresu pożarnictwa, ale i historii, ekologii, ratownictwa.
Najbardziej zaciętą walkę toczyli uczniowie podstawówek. To właśnie między innymi nasi uczniowie Bartosz Zięba, Magdalena Bąk i Sylwia Andrejas zostali wezwani do dogrywki. Po kilku rundach pytań dodatkowych rywalizacja została rozstrzygnięta.Ostatecznie wyniki wyglądały następująco:
II miejsce – Bartosz Zięba
III miejsce – Magdalena Bąk
IV miejsce - Sylwia Andrejas
Ponadto nasza uczennica Sylwia jako najmłodszy uczestnik Turnieju została wyróżniona dodatkowym upominkiem.
Cieszę się z wysokiego poziomu i tak licznego grona uczestników. Jesteście przykładem, jak przy solidnej pracy można zdobyć solidną wiedzę - gratulował starosta Jerzy Kolarz, życząc mistrzom powiatu sukcesów w świętokrzyskim finale turnieju, który zostanie rozegrany w kwietniu w Kielcach.
Ogólnopolski Turniej Wiedzy Pożarniczej "Młodzież Zapobiega Pożarom" ma na celu popularyzowanie przepisów i kształtowanie umiejętności w zakresie ochrony ludności, ekologii, ratownictwa i ochrony przeciwpożarowej. W szczególności służy popularyzowaniu wśród dzieci i młodzieży znajomości przepisów przeciwpożarowych, zasad postępowania na wypadek pożaru, praktycznych umiejętności posługiwania się podręcznym sprzętem gaśniczym i techniką pożarniczą, poznawania tradycji, historii i organizacji ochrony przeciwpożarowej. W trakcie poszczególnych szczebli eliminacji poruszano aktualną tematykę dotyczącą szkodliwości wypalania pozostałości roślinnych.
Edyta Stefańska
GRATULUJEMY !!!
Zapraszamy do galerii: https://zpotuczepy.edupage.org/album/?eqa=cGhvdG89YWxidW0mYWxicz1hbGJ1bQ%3D%3D#gallery/181
Wycieczka szkolna na baśń muzyczną "W tajemniczej krainie krasnali"
W dniu 30 marca 2016 roku uczniowie klasy Ia i IIa wraz z dziećmi z przedszkola wybrali się do Buskiego Centrum Kultury na spektakl pt. "W tajemniczej krainie krasnali” w wykonaniu aktorów z Teatru Muzycznego "DUDUŚ" z Łodzi. Było to przepiękne widowisko. Specjalnie przygotowana scenografia, efekty świetlne, wspaniałe kostiumy i profesjonalny ośmioosobowy zespół teatralny wprowadził małych widzów w zaczarowany i magiczny świat baśni. W trakcie spektaklu organizowane były wesołe konkursy, za które mali uczestnicy otrzymywali nagrody. Na koniec odbyło się losowanie wcześniej wypisanych przez wychowawców biletów, a szczęśliwi zwycięzcy otrzymali wiele atrakcyjnych upominków.
Przepyszna zabawa, wesołe piosenki, nastrój tajemniczej krainy krasnoludków, ciekawa gra aktorów wywołała uśmiech i zachwyt, wnosząc wiele radości w malutkie serca widzów, jednocześnie ucząc ich właściwego postępowania wobec rówieśników i dorosłych.
Anna Nowak
Archiwum Aktualności
- Czerwiec 2025
- Maj 2025
- Kwiecień 2025
- Marzec 2025
- Luty 2025
- Styczeń 2025
- Grudzień 2024
- Listopad 2024
- Październik 2024
- Wrzesień 2024
- Sierpień 2024
- Czerwiec 2024
- Maj 2024
- Kwiecień 2024
- Marzec 2024
- Luty 2024
- Styczeń 2024
- Grudzień 2023
- Listopad 2023
- Październik 2023
- Wrzesień 2023
- Sierpień 2023
- Lipiec 2023
- Czerwiec 2023
- Wszystkie
